El DAT (dolor abdominal transitorio), vulgarmente conocido como “punto” o “flato” o “dolor de caballo” es un dolor punzante en el abdomen, que generalmente asociamos al deporte.

No se conoce con exactitud las causas, pero sí existen diversas teorías que podrían explicar su etiología.

La literatura no refiere diferencias entre la condición física de las personas que puedan padecerlo, pero sí una prevalencia mayor en jóvenes. También es más común en deportes que requieren de movimientos bruscos del torso.

A continuación vamos a ver algunas de las teorías más o menos acertadas hasta el momento:

1. ISQUEMIA DIAFRAGMÁTICA. Por falta de riego sanguíneo, teoría desechada porque también aparece en deportes que no requieren gran aporte sanguíneo, como la equitación. Además, el diafragma tolera niveles muy grandes de hipoxia.
   
2. ALTERACIONES GASTROINTESTINALES. Relaciona el dolor del flato con la post-ingesta de alimentos, y su disminución de hasta el 80% del aporte sanguíneo. La cuestión es que el flato a veces también aparece en periodos de ayuno, entonces ¿es realmente aceptada esta teoría?
   
3. CALAMBRE MUSCULAR. Los calambres se producen en todas las zonas del cuerpo, pero esta teoría ha sido descartada en el DAT porque en la electromiografía no se ha observado aumento de actividad eléctrica en la zona.
   
4. SÍNDROME DEL LIGAMENTO ARCUATO MEDIO. Ligamento que une diafragma e hiato aórtico. En periodo postprandial se produciría la compresión del mismo y el dolor epigástrico.
   
5. DOLOR NEUROGÉNICO. Relacionado con la postura. La palpación de vértebras 8-12ª , que  inerva la pared abdominal, podrían producir el DAT.
   
6. ESTRÉS MECÁNICO EN LOS LIGAMENTOS VISCERALES. Influencia de las bebidas hipertónicas que ralentizan el vaciado gástrico manteniendo una mayor masa gástrica. Pero, ¿existiría entonces un dolor tan difuso o sería más localizado al ser estrés del ligamento?
   
7. IRRITACIÓN DEL PERITONEO PARIETAL. La irritación del peritoneo parietal es la teoría más acertada. El peritoneo parietal es la capa más externa del peritoneo que se adhiere a la pared abdominal y al diafragma. Este peritoneo abarca todo el abdomen.

Podría deberse a un aumento de fricción entre peritoneo parietal y visceral cuando hay un aumento de la distensión del estómago (gases, alimentos, bebidas…). El ejercicio también está relacionado porque se produce una disminución del fluido seroso (viscosidad), que podría aumentar esa fricción.

¿CÓMO PODEMOS EVITAR EL DAT?

-Mantener un ritmo adecuado

-Mejora del estado físico

-Evitar tomar grandes cantidades de alimentos y bebidas, al menos, 2 horas antes del ejercicio. 3 -4 horas para personas más vulnerables

-Se recomiendan ingestas pequeñas y regulares de líquido en vez de grandes cantidades, evitando las bebidas hipertónicas

¿QUÉ PUEDO HACER CUANDO TENGO DAT?

-Técnicas de respiración profunda

-Flexionarse hacia delante

–No parar la práctica deportiva, sino reducir

-Poner nuestras manos sobre abdomen para aumentar la presión

-Reforzar musculatura abdominal y respiratoria