Técnicas de alivio del dolor en fisioterapia: el masaje

El dolor nunca es agradable, por eso es la causa más común de visitas al fisioterapeuta.

Muchas veces un dolor, aunque asuste siempre, es causado por problemas menores como contracturas, tendinitis, mañas posturas en el trabajo…

para todas, el tratamiento habitual suele ser sintomático, es decir, pensado en disminuir o hacer desaparecer los síntomas, tales como: ibuprofeno, geles tópicos…

Sin embargo la fisioterapia tiene otras técnicas frente a estos problemas y su función principal es ir desde el síntoma a la causa y solucionar esta desde su inicio y ayudar a evitar su reaparición

En estudios realizados se comprobó que el 28% de las personas buscaba ayuda fisioterapéutica, siendo lo más común mujeres entre los 30 y 50 años

Así mismo las prácticas más utilizadas fueron, en orden de mayor a menor uso: 

• Quiropraxia
• Masaje
• Terapias con hierbas medicinales
• Acupuntura

Pero ¿Qué hay de los problemas más comunes de los que se aquejan los pacientes? 

Los problemas mas habituales son:

• Dolor de espalda por malas postura
• Dolores variados del sistema músculo esquelético
• Contracturas
• Problemas de origen psicosocial

De todo esto podemos sacar en claro que la fisioterapia es una disciplina que hoy en día es ampliamente solicitada, junto a otras disciplinas a las que complementa

¿Qué técnicas son las más habituales y cuales son sus ventajas en la práctica?

Es necesario antes de continuar señalar que no todas las técnicas logran la misma efectividad y el mismo nivel, según cada paciente. Pero sus resultados son siempre beneficiosos. Hoy hablaremos del masaje

En el 90% de los casos esta técnica se realiza con las manos, a veces ayudados de algún utensilio específico, ya que la manipulación de los tejidos blandos es más efectiva si se realiza de manera manual. Su principal función es lograr mejoras en el sistema nervioso y muscular   y actuar en la mejora de la circulación local y general.

Existen distintas técnicas según el tipo de masaje:

• Masaje suave: contribuye a relajar y es eficaz reduciendo el dolor, algunos de esos masajes son: Effleurage, Petrissague, Stronking
• Masaje profundo: consiste en fricciones, amasamientos… producen una hipertermia con descarga de histamina que relaja los tejidos y alivia el dolor. Se trata, como el anterior, de una técnica agradable para el paciente que lo relaja y reanima su buen humo

 

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Un producto ideal para masajes en caso de inflamación, ya que el efecto frío produce un efecto de relajación, al disminuir el flujo sanguíneo. Es muy recomendable tras la práctica deportiva, para recuperar los músculos y dejarlos relajados y listos para la próxima sesión.

También tiene efecto analgésico y anti inflamatorio, debido principalmente a la disminución local del flujo sanguíneo. Por lo tanto, unas friegas con gel frío pueden ayudar a aliviar en caso de contusión, inflamación o edema; y, en general, con todo tipo de patología en la que se recomiende la aplicación de frío local

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